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Rückbildungskurse

 

Wir machen Sie fit nach der Geburt!

In unseren Intensivkursen lernen Sie Ihren Beckenboden zu stärken, Rücken- und Nackenmuskulatur zu entlasten, sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren.

Bitte bringen Sie zum Kurs mit : 1 gr. Handtuch, Sportkleidung (keine Turnschuhe), Socken,  Versicherungskarte.

Bitte melden Sie sich erst NACH der Geburt Ihres Kindes für diesen Kurs an.

Ab Juni wieder in der Praxis !

Bitte bringen Sie zum Kurs einen Mund- und Nasenschutz, eine Yoga/Gymnastikmatte, eine Decke (Fleece, Wolle), ein großes Handtuch, Sportkleidung und ein eigenes Getränk mit. Bitte auch einen eigenen Kugelschreiber und zur ersten Stunde die Krankenkessenkarte. Bitte kommen Sie im gesunden Zustand und beachten Sie vor Ort Abstands- und Hygieneregeln!
Falls es zu erneuten Verboten von Präsens-Kursen kommen sollte, findet dieser Kurs online statt! Infos folgen in dem Fall per Mail!

Aufgrund der Verordnungen ist eine Kinderbetreuung vorerst nicht möglich. Natürlich sind die Kleinsten herzlich Willkommen und können sich während der Stunde auf der Matte der Mutter entspannen.

Vielen Dank

Kurse

  • 137/20 A 24.Aug. - 24.Sep. Montag, Donnerstag 14:30 - 15:30 Uhr
  • 138/20 A 24.Aug. - 24.Sep. Montag, Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr
  • 165/20 H 7.Sep. - 9.Nov. Montag 09:00 - 10:15 Uhr
  • 166/20 H 7.Sep. - 9.Nov. Montag 10:45 - 12:00 Uhr
  • 153/20S 15.Sep. - 22.Okt. Dienstag, Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr
  • 154/20S 15.Sep. - 22.Okt. Dienstag, Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr
  • 141/20 Mü 5.Okt. - 5.Nov. Montag, Donnerstag 14:30 - 15:30 Uhr ausgebucht
  • 142/20 Mü 5.Okt. - 5.Nov. Montag, Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr ausgebucht
  • 139/20 A 9.Nov. - 10.Dez. Montag, Donnerstag 14:30 - 15:30 Uhr ausgebucht
  • 140/20 A 9.Nov. - 10.Dez. Montag, Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr ausgebucht
  • 167/20 H 10.Nov. - 10.Dez. Dienstag, Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr ausgebucht
  • 168/20 H 10.Nov. - 10.Dez. Dienstag, Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr ausgebucht
  • 162/20 Mü 14.Dez. - 25.Jan. Montag, Donnerstag 14:30 - 15:30 Uhr ausgebucht
  • 163/20 Mü 14.Dez. - 25.Jan. Montag, Donnerstag 16:00 - 17:00 Uhr ausgebucht auf Warteliste setzen
  • 49/21 H 11.Jan. - 1.März Montag 09:00 - 10:15 Uhr anmelden
  • 50/21 H 11.Jan. - 1.März Montag 10:45 - 12:00 Uhr anmelden
  • 55/21 H 2.März - 1.Apr. Dienstag, Donnerstag 09:00 - 10:00 Uhr anmelden
  • 56/21 H 2.März - 1.Apr. Dienstag, Donnerstag 10:30 - 11:30 Uhr anmelden