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Rückbildungskurse ohne Kind

 

Bitte beachten Sie: Dieser Kurstyp richtet sich an Mütter, die ihren Kurs nicht in Begleitung ihres Babies wahrnehmen wollen oder können.

Wir machen Sie fit nach der Geburt!

In unserem Kurs lernen Sie Ihren Beckenboden zu stärken, Rücken- und Nackenmuskulatur zu entlasten, sowie Bauch, Beine und Po zu trainieren. Der Kurs beinhaltet viele Yogaelemente.

Bitte bringen Sie zum Kurs mit: Mund-Nasenschutz, eine Yoga/Gymnastikmatte, eine Decke (Fleece, Wolle), Sportkleidung, eigenes Getränk, dicke Socken, die Krankenversicherungskarte und einen eigenen Kugelschreiber mit.

Bitte melden Sie sich erst nach der Geburt Ihres Kindes für diesen Kurs an.

Bitte kommen Sie im gesunden Zustand und beachten Sie vor Ort Abstands- und Hygieneregeln!

Kurse

  • 147/20 O 8.Sep. - 27.Okt. Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr
  • 148/20 O 3.Nov. - 15.Dez. Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr ausgebucht
  • 46/21 O 5.Jan. - 16.Feb. Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr anmelden
  • 47/21 O 2.März - 13.Apr. Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr anmelden
  • 48/21 O 8.Juni - 20.Juli Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr anmelden